腿疼怎么缓解的方法(腿疼怎么缓解)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,腿疼怎么缓解的方法,腿疼怎么缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、物理疗法可促进气血运行,...

你们好,我是九旅网的小编小九,腿疼怎么缓解的方法,腿疼怎么缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、物理疗法可促进气血运行,舒筋通络,减轻疼痛。

2、常用的物理疗法有:   (1)离子导入:干姜、桂枝、赤芍、当归各2g,羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黄、乳香各 1g,装入25cm×15cm的袋中,缝合置蒸锅内加热至气透出布袋,取出稍降温至40℃~42℃ ,热敷患处加直流电导入。

3、   (2)红外线照射:肿痛部位照射,每日1次,每次15~20分钟。

4、   (3)蜡疗:将蜡袋加温软化后,置于患处,每日1次,每次15~20分钟。

5、   (4)按摩疗法:可先用推、理、揉手法,轻轻按摩,使患部肌肉松弛,气血畅行;继用点、按、捏、拿手法,达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法,作善后处理。

6、每次30~50分钟,2~3天1次。

7、   以上疗法可单独实施,也可相互结合。

8、如熏洗后加按摩或理疗,红外线照射后加外敷等。

9、进行各种辅助疗法时,应加注意。

10、采用热疗时,如熏洗、蜡疗不要烫伤皮肤;外敷药有不少对皮肤刺激性较大,应每日或及时更换,不可久敷;按摩时切忌用猛力、暴力,以免造成骨折等。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。