导读 你们好，我是九旅网的小编小九，肌腱损伤多久才能恢复，跟腱损伤要多久能恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、 100天吧 目...
你们好，我是九旅网的小编小九，肌腱损伤多久才能恢复，跟腱损伤要多久能恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 100天吧 目前急需解决的还是粘连问题；建议你除行走外，平时做脚尖上翘下绷的运动，开始可以少做几次，逐渐加量，以你能忍受为止。
2、其目的是锻炼跟腱的力量和活动度，不使其粘连，也可以去做理疗。
3、大约要半年时间可以康复。
4、不过因人而异，你锻炼的好就康复的快。
5、就看你的了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。