怎么练肺活量和耐力呢（怎么练肺活量和耐力）

你们好，我是九旅网的小编小九，怎么练肺活量和耐力呢，怎么练肺活量和耐力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、通过练习闭气也可以提高肺活量，夏天的时候深吸一口气泡在水中，搞个脸盆就好。

2、不用把整个人放在水里~~！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。