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您好，推荐去兰州吧，因为现在兰州培训的内容比较全面点，杭州培训内容：中医真气运行五步养生实践；兰州培训内容（一）真气运行学与中医的理论体系架构；（二）真气运行养生实践静功五步方法（三）真气运行养生实践动功五禽导引和肠胃功。
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