大回环保护套(大回环)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,大回环保护套,大回环很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般的街舞就一些破动作,比较高级的街...

你们好,我是九旅网的小编小九,大回环保护套,大回环很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般的街舞就一些破动作,比较高级的街舞就是一些高难度动作 比如大回环~~ (建议你去搜搜视频)好练一点的是托马斯~~起步的时候主要都是靠腿的摆动来获得旋转的力量 我也是练这2个不久 现在可以转3/5 圈 剩下的要靠手臂的力量了 特别大回环 身体几乎倒立的时候要靠手的力量把身体推离地面 我一直做不到 建议你别在地上练 有大型的垫子最好 我是在床上的 现在我都不怎么做那2个了 没事就用头倒立 1.向左转体90°,右脚向前下方蹬出。

2、 2.依次绕肩,左肩上提,头向左转。

3、 3.向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。

4、 4.右腿提膝,同时转体180°向左。

5、 5.右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

6、 6.左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉。

7、 7.左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右。

8、 8.右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。