一千卡等于多少脂肪

导读 0.26斤。1大卡等于1000卡路里。1000大卡相当于111克脂肪。脂肪属于产热比较多的物质,1克脂肪完全燃烧,可以产生9大卡的热能。不过需要注意...

0.26斤。

1大卡等于1000卡路里。

1000大卡相当于111克脂肪。脂肪属于产热比较多的物质,1克脂肪完全燃烧,可以产生9大卡的热能。不过需要注意,体内通过氧化分解脂肪产生的热能,通常不能完全被人体利用,做1000大卡的功,实际消耗的脂肪会多一些。

另外,运动做功的时候,通常先消耗葡萄糖,如果葡萄糖充足的时候,消耗的脂肪非常少,甚至不消耗脂肪。