导读 你们好，我是九旅网的小编小九，控制饮食能减肥吗?，控制饮食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天喝红茶，尤其是苦丁...
你们好，我是九旅网的小编小九，控制饮食能减肥吗?，控制饮食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天喝红茶，尤其是苦丁茶效果最好！一大早什么都不吃先喝一杯水，早上喝麦片。
2、鸡蛋，中午可以多吃点，但是不要吃米饭和猪肉。
3、其他的没有问题，然后吃个苹果帮助消化，晚上最好是在7点之前吃东西。
4、7点以后就不要吃了，晚上喝点粥，煮点青菜不要放盐。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。