芹菜叶,这种常被人们忽视的食材,其实蕴含着丰富的营养和独特的风味。芹菜叶不仅含有丰富的维生素C、维生素A以及钙、铁等矿物质,还具有一定的药用价值。今天,我们就来探索几种芹菜叶的美味做法。
1. 芹菜叶炒蛋
材料:新鲜芹菜叶适量,鸡蛋2个,盐少许,食用油适量。
做法:
- 鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀。
- 芹菜叶洗净,切成小段备用。
- 烧热锅后加入适量食用油,倒入打好的鸡蛋液,待底部凝固时用铲子轻轻翻动。
- 待鸡蛋快熟时加入芹菜叶,快速翻炒几下即可出锅。
2. 芹菜叶汤
材料:新鲜芹菜叶适量,豆腐一块,鸡精或蘑菇精少许,清水适量。
做法:
- 豆腐切丁,芹菜叶洗净切碎。
- 锅中加水烧开后放入豆腐丁,小火慢炖。
- 水开后加入芹菜叶,煮沸后加入少量鸡精调味即可。
3. 芹菜叶拌面
材料:新鲜芹菜叶适量,面条适量,蒜末、酱油、醋、香油各适量。
做法:
- 面条煮熟后过冷水,沥干水分。
- 芹菜叶焯水后切碎,与蒜末、酱油、醋、香油混合均匀。
- 将调料汁浇在面条上,拌匀即可食用。
4. 芹菜叶煎饼
材料:新鲜芹菜叶适量,面粉适量,盐少许,水适量。
做法:
- 芹菜叶洗净切碎,与面粉、盐混合,慢慢加入水调成糊状。
- 平底锅预热后刷一层薄油,用勺子舀一勺面糊摊平,小火慢煎至两面金黄即可。
芹菜叶的这些做法简单易学,既保留了芹菜叶的原味,又增添了菜肴的色彩与口感。希望你也能尝试制作,享受这份来自大自然的馈赠。