普通家庭的日常饮食中,一道道简单又美味的家常菜不仅能够满足味蕾的需求,还能让餐桌充满温馨的家庭氛围。下面将介绍几款简单易学、营养均衡的家常菜做法,让您的餐桌更加丰富多彩。
一、西红柿炒蛋
材料:新鲜鸡蛋4个,中等大小西红柿2个,适量盐和糖,葱花少许。
做法:
1. 鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀;西红柿洗净后切成小块。
2. 热锅凉油,油热后倒入打好的鸡蛋液,待鸡蛋凝固后用铲子轻轻翻动,使鸡蛋形成大块状,炒至七成熟时盛出备用。
3. 锅中留底油,放入西红柿块,加少许糖提鲜,翻炒至出汁。
4. 将炒好的鸡蛋倒回锅中,与西红柿快速翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。
二、清蒸鱼
材料:新鲜草鱼一条(约500克),姜片几片,葱一根,适量盐、生抽、香醋。
做法:
1. 草鱼去鳞去内脏清洗干净,在鱼身上划几刀以便入味。
2. 在盘底铺上一层姜片,将鱼放在上面,鱼身两侧也放上姜片,再在鱼身上撒上适量盐。
3. 大火将水烧开后,放入装有鱼的盘子,盖上锅盖,大火蒸8-10分钟。
4. 出锅前撒上切好的葱丝,淋上生抽和香醋调成的汁即可。
三、青椒土豆丝
材料:土豆一个,青椒一个,蒜末适量,盐、鸡精少许。
做法:
1. 土豆去皮切丝,用清水浸泡去除多余淀粉;青椒洗净切丝。
2. 热锅冷油,先下蒜末爆香,随后加入土豆丝快速翻炒至断生。
3. 加入青椒丝继续翻炒,最后加盐调味,撒上鸡精增香,快速翻炒均匀即可出锅。
这些家常菜既简单又健康,适合忙碌的工作日准备,既能保证营养摄入,又能为家人带来幸福的味道。希望每位朋友都能动手尝试,享受烹饪的乐趣!