《变形计》是中国湖南卫视推出的一档真人秀节目，通过让城市青少年与乡村少年互换生活环境，体验彼此的生活方式，从而反思自身的行为和价值观。李宏毅，作为一位备受关注的青年演员，曾参与该节目，展现了他的成长历程和性格特点。
在节目中，李宏毅饰演的是一位来自城市的叛逆少年。他原本生活在一个优越的家庭环境中，习惯了衣来伸手、饭来张口的日子，对父母的关爱视而不见，甚至表现出不尊重的态度。然而，在乡村生活的经历彻底改变了他。他需要面对繁重的农活、简单的饮食以及艰苦的居住条件。起初，他难以适应这种转变，时常感到沮丧和不耐烦。但随着时间推移，他逐渐学会了独立思考，并开始理解父母的付出。
最令人印象深刻的是，李宏毅与一位朴实善良的乡村少年结下了深厚的友谊。这位少年虽然家境贫寒，却始终保持着乐观向上的态度，用实际行动感染着周围的人。在相处过程中，李宏毅被深深触动，开始反思自己的行为，并决心改变自己。他主动承担起家务劳动，努力融入新环境，还积极参与当地的公益活动，为村民送去温暖。
通过这次“变形”，李宏毅不仅收获了珍贵的人生感悟，也更加懂得感恩与珍惜。他的转变得到了观众的认可，也让人们看到了年轻一代积极向上的力量。这档节目不仅是一次个人成长之旅，更传递了一种正能量，呼吁更多人关注农村发展，促进城乡之间的交流与融合。