餐厅凉拌西葫芦丝的做法

凉拌西葫芦丝是一道简单易做又美味的家常菜，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合夏天食用。下面是制作凉拌西葫芦丝的具体步骤：

准备材料

- 西葫芦 2根（约400克）

- 大蒜 3瓣

- 青红椒 各半个（根据个人口味调整）

- 盐 适量

- 白糖 少许

- 生抽 1大勺

- 香醋 1小勺

- 香油 适量

- 辣椒油（可选） 适量

- 花生米或芝麻（可选） 适量

制作过程

1. 准备西葫芦：将西葫芦洗净后，去掉两端，然后用刨丝器或者刀切成细丝。切好后放入碗中，撒上一小撮盐，搅拌均匀后放置10分钟，让西葫芦出水，这样可以去除多余的水分，使口感更佳。

2. 处理配料：大蒜剥皮后切成蒜末；青红椒洗净去籽，切成细丝备用。

3. 挤干水分：将腌制好的西葫芦丝用手轻轻挤去多余水分，尽量保持丝的完整。

4. 调制酱汁：在一个小碗里，加入生抽、香醋、白糖和适量的香油，搅拌均匀成为调味汁。

5. 混合食材：将挤干水分的西葫芦丝、蒜末、青红椒丝放入一个大碗中，倒入之前调好的酱汁，如果喜欢辣味，可以加入适量的辣椒油。

6. 拌匀装盘：用筷子或手将所有材料充分拌匀，最后可以根据个人喜好撒上一些炒熟的花生米或芝麻增加口感和香气。

7. 冷藏片刻：为了让味道更加融合，可以将拌好的凉拌西葫芦丝放入冰箱冷藏10-15分钟后再食用，风味更佳。

这道凉拌西葫芦丝就完成了，不仅色彩鲜艳，清新爽口，还非常健康。无论是作为夏日餐桌上的开胃菜还是夜宵，都是非常不错的选择。希望你能尝试制作，并享受这份清凉美味！

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